В качестве эксперта выступила председатель Первичной профсоюзной организации обучающихся Донецкого государственного университета, председатель Студенческого координационного совета Профсоюза ДНР Ирина Дрозд.

Она рассказала, как работать с эмоциональным выгоранием, какие гибкие навыки нужно развивать, чтобы построить успешную карьеру и как презентовать себя и свой проект за 60 секунд. Кроме того, она научила слушателей различать корпоративные культуры.

«Выбранные мной темы особенно актуальны для современных студентов. Молодежь стремится к независимости и начинает уже с раннего возраста обретать профессиональные и надпрофессиональные навыки, которые активно применяет в своей работе. Все темы лекций тесно взаимосвязаны друг с другом, одна проблема влечет за собой другую. Я рада поделиться своим опытом с ребятами и помочь адаптироваться к такой интересной, но сложной взрослой жизни», — отметила Ирина Дрозд.

По мнению лектора, модель обучения «университет→работа» уходит в прошлое. Сейчас все большее количество студентов начинает работать уже во время обучения в вузе, что сопровождается определенными трудностями, в том числе и эмоциональным выгоранием.

«Лекция, посвященная работе с выгоранием, оказалась очень полезной, ведь для нас стресс и перегрузки становятся обычным явлением. Особенно запомнились практические рекомендации по восстановлению ресурсов и предотвращению выгорания», — поделилась одна из слушательниц, студентка ДонГУ Мария Кравцова.

Лектор обсудила со студентами важность самопознания, поделилась техниками релаксации и правильного распределения нагрузки, а также объяснила, как важно вовремя распознавать признаки выгорания, делать регулярные перерывы и выстраивать личные границы, заботиться о своем физическом и психологическом состоянии.

«Я уверен, что в будущем применю полученные знания на практике. Как будущий педагог считаю, что лекции подобного рода должны проводиться на постоянной основе, ведь благодаря им каждый студент получает новые знания, которые пригодятся ему в его профессиональной деятельности», — считает студент ДонГУ Ильдар Гиниятуллин.

Знание.Карьера — это просветительский проект Российского общества «Знание» в сфере профессиональной ориентации и построения карьеры для школьников и студентов. В рамках проекта в 89 субъектах РФ проходят выступления экспертов, мастер-классы от HR-специалистов, деловые и профориентационные игры, экскурсии на предприятия, а также встречи с молодыми представителями различных профессий.